穿越到高武世界，林凡觉醒了神级撸铁系统。\r 结果因为第一次训练太猛，直接把系统干炸了？\r 系统崩溃，含泪发放补偿：【龙象金刚体】+【暴力领域】！\r 从此，画风突变。\r 元素系天才：“我的火球能融化钢铁！”\r 林凡：“哦？正好拿来给我的肌肉做个热桑拿。”\r 异兽霸主：“我是B级暴龙兽，防御无敌！”\r 林凡看着被自己徒手撕成两半的怪兽，陷入沉思：“这就无敌了？还没我热身用的装甲车结实。”\r 当别人还在苦修异能时，林凡已经靠着纯粹的力量，把满天神佛碾压在脚下！\r 林凡：“别误会，我真就是一个开健身房的。”卧推是什么意思?  卧推训练法